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Vitaminas e Ervas
Como a medicina alternativa e o autocuidado
movem-se rumo ao objetivo principal, o uso de ervas medicinais
prontamente disponíveis, suplementos dietéticos e vitaminas está se
tornando mais difundido. Mas os casais que estão tentando conceber
devem estar conscientes de que alguns recursos para assistência à
saúde comumente usados podem interferir na fertilidade.
No fundo ,as autoridades de saúde dizem que ainda não se conhece o
efeito completo dos suplementos e ervas medicinais sobre a
fertilidade. Além do mais, é possível que medicações comumente
usadas por conta própria possam interferir com as medicações
prescritas por seu especialista em fertilidade.
Os peritos dizem que algumas das ervas medicinais mais
comumente usadas, inclusive
erva-de-são-joão, echinacea e ginkgo
biloba podem afetar a fertilidade. Outras ainda contêm
substâncias estrogênicas que podem prejudicar a concentração de
hormônios sexuais e a fertilidade em homens e mulheres. Sendo
assim, é melhor fazer uma lista de quaisquer ervas medicinais,
suplementos, vitaminas e medicamentos usados por conta própria que
você esteja tomando e levá-la para que seu médico cheque a
compatibilidade desses remédios com seu curso de tratamento.
Casais que estão tentando conceber devem ser especialmente
cuidadosos em relação às afirmações de que certas ervas podem
auxiliar a fertilidade. Muitos especialistas em fertilidade dizem
que uma melhor maneira de os casais em tratamento aumentarem seu
potencial para concepção é:
- Alimentar-se com uma dieta saudável, pobre em
gorduras, rica em vitaminas, minerais e fibras
- Exercitar-se regularmente
- Evitar fumar ou ser fumante passivo de
cigarros
- Evitar drogas e excesso de bebidas
alcoólicas
- Lidar de forma proativa com o estresse
algumas vezes relacionado à infertilidade
Em geral, boas condições globais de saúde são o
melhor complemento para o seu curso de tratamento.
Alguns especialistas em fertilidade podem solicitar a suas
pacientes do sexo feminino que comecem a tomar vitaminas pré-natais
durante o tratamento, de modo que se você já está tomando vitaminas
ou suplementos, deve rever com seu médico as especificações de sua
rotina de autocuidado.
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